چگونه در ۴ روز ۳۰۰ زندگی به‌شکل مثبت متحول می‌شود؟

از شدت فشار و استرس خون دماغ شد!

خانمی که روز اول، صحبت در جمعی ۱۰ نفره برایش چنان دشوار بود که تقریبا نمی‌توانست کلمه‌ای به زبان بیاورد و در روز دوم از شدت فشار و استرسی که روی خود احساس می‌کرد خون‌دماغ شد، در روز سوم چنان اعتمادبه‌نفسی پیدا کرد که روی سن رفت و در برابر حدود ۳۰۰ نفر، از زندگی و تجربه‌های شنیدنی‌اش صحبت کرد. او گفت که تا همین الان با آموزش‌های محمود معظمی، توانسته از یک بیماری مهلک رهایی یابد و زندگی شادتری را تجربه کند. او گفت که حالا چقدر بیشتر خودش را دوست دارد.

شاید هنوز قلب او از درون باسرعت می‌تپید و شاید پاهایش هنوز می‌لرزید؛ اما آن‌قدر متحول شده بود که با همه‌ی ترس‌‌هایش، اقدام کرد و روی سن آمد. آمد و میکروفون در دست گرفت و صحبت کرد. آمد و قلب‌های بسیاری را با کلمات از دل برآمده‌اش روشن کرد. از کارگاه چهار روزه‌ی «شخصیت‌آهنین» یا همان «مهارت‌های زندگی» می‌گوییم و نتایجی که مثل همه‌ی دوره‌های قبلی این کارگاه، شگفت‌انگیز و به‌معنای واقعی کلمه معجزه‌آسا بود.

لطفا ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا ببینید در این کارگاهِ استثنایی چه گذشت…

کارگاه آموزشی شخصیت‌آهنین (مهارت‌های زندگی) سه موضوع مهم را در بر می‌گرفت و شرکت‌کنندگان در فرصت خوبی که در این چهار روز، هر روز از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، وجود داشت، و البته با روش‌های کارآمدی که برای انتقال آموزش‌ها به کار گرفته شده بود، آموخته‌ها را تمرین کردند تا دانش تئوریِ آن‌ها، شکل عملی به خود بگیرد.

ما معتقدیم تنها زمانی چیزی را واقعاً می‌دانیم آن را انجام دهیم. «کارگاه»های آموزشی نیز دقیقاً با چنین هدفی طرح‌ریزی و اجرا می‌شوند.

محمود معظمی مثل همیشه پرانرژی و شاداب و سرحال، چهار روزِ این کارگاه را ــ که به‌سرعت گذشت! ــ اداره کرد. در کارگاه‌های آموزشی با ساعت‌های طولانی تدریس و تمرین، احمد معظمی هم باید باشد تا شادابی و اثرگذاری کارگاه هر چه بیشتر شود. با نرمش‌های ابتکاری احمد معظمی که همراه با موسیقی‌های به‌دقت گزینش‌شده توسط وی انجام می‌شدند، شرکت‌کنندگان چنان شادابی و انرژی‌ فراوان‌تری می‌یافتند که خودشان از این همه سرحالیِ خود شگفت‌زده می‌شدند. نکاتی که احمد معظمی در خلال نرمش‌ها و حرکات بدنی در زمینه‌ی ورزش و تغذیه می‌گفت، بهترین تکمیل‌کننده‌ی حرکات ورزشی و نرمشی بودند.

۳۰۰ نفر آمده بودند
در کارگاه آموزشی شخصیت آهنین (مهارت‌های زندگی)، ظرفیت تکمیل و سالن همایش پر شده بود. این همه استقبال را هرچند پیش‌بینی می‌کردیم، اما محقق شدنش طعم شیرین آن را چند برابر کرد. از نکات جالب این کارگاه، حضور قابل توجه شرکت‌کنندگان نوجوان بود؛ هم دختر و هم پسر.
در کل، ترکیب جنسیتی کارگاه نشان می‌داد که هم خانم‌ها از این مباحث استقبال می‌کنند و هم آقایان. از همه سن و سالی هم می‌شد در این کارگاه دید.
شرکت‌کنندگان از شهرهای مختلف ایران آمده بودند.

شرکت‌کنندگان چه آموختند؟
رفع خجولی، فن بیان و انتقادپذیری، سه موضوع اصلی کارگاه آموزشی شخصیت‌آهنین(مهارت‌های زندگی) بودند. شرکت‌کنندگان آموزش‌های علمی و کاربردی رفع‌خجولی، فن‌بیان و انتقادپذیری را دریافت کردند. چهار روز شگفت‌انگیز!

شاید بپرسید محمود معظمی چطور در ظرف چهار روز کاری می‌کند که شخصی آن‌قدر خجول که از صحبت در جمعی ۱۰ نفره هم هراس دارد، به‌راحتی روی سن می‌آید و در برابر ۳۰۰ نفر صحبت می‌کند؟
رمز این آموزش اثربخش و بسیار کارآمد و شگفت‌انگیز، روش «آموزش و یادگیری موثر» است؛ Effective Teaching and Learning یا به‌اختصار «ای.تی.ال» (ETL). این روش، ابداع دکتر «مسعود معظمی» است. «مسعود» هم مثل «احمد»، برادر «محمود معظمی» است و حضور مستقیم محمود و احمد و حضور غیرمستقیم مسعود در این کارگاه، واقعاً نتیجه‌ی درخشانی داشت.
مسعود معظمی مقیم آمریکاست و نمی‌توانست در این کارگاه حاضر باشد، اما به‌پیشنهاد شرکت‌کنندگان و با ابتکار محمود معظمی، یک کلیپ کوتاه ویدیویی از تشکر شرکت‌کنندگان (در حالی که با شوق و انرژی فریاد می‌زدند: «مسعود دوسِت داریم!») ضبط شد تا برای مسعود معظمی ارسال شود.

بادکنک‌های جادویی

محمود معظمی از پیشرفته‌ترین تکنیک‌های آموزشی دنیا که بسیار اثربخش و موثر هستند، برای انتقال آموزش‌های خود استفاده می‌کند. همان‌طور که در بالا گفته شده، ETL یکی از آن روش‌هاست. (مبنای روش ای.تی.ال این است که می‌گوید برای موقعیت‌های مختلف، فایل‌هایی در ذهن افراد ذخیره شده است که در روبرو شدن با آن موقعیت‌ها، فایل‌ها فراخوانی و اجرا می‌شوند. بنابراین مثلا با جاگذاری فایل مناسب، می‌توان در برابر هر انتقاد، واکنشی درست نشان داد. بر همین مبنا، خجولی به‌عنوان «نبود فایل» تعریف می‌شود؛ بنابراین با ایجاد فایل، می‌توان خجولی را درمان و بر آن غلبه کرد.)

برای اجرا کردن نکات آموزشی ای.تی.ال و کاربردی و اثربخش کردن آن‌ها، محمود معظمی روش‌ها و تکنیک‌هایی را ابداع کرده که شاید در ظاهر ساده به‌نظر برسند، اما اثری عمیق و کارآمد دارند. یکی از این تکنیک‌ها، «ترکاندن بادکنک» است. در این روش، فردی که از موضوعی ترس و واهمه دارد، یک بادکنک را به نشانه‌ی ترس‌هایش باد می‌کند. (به‌قول معظمی، ترس‌هایت را نگاه کن: خودت آن‌ها را باد کرده و بزرگ کرده‌ای!) سپس، بادکنک را مستقیم در برابر صورتش می‌گیرد و به آن زل می‌زند؛ ترس‌هایش را نگاه می‌کند، ترس‌هایی که خودش با افکار خودش، آن‌ها را بزرگ کرده است. حالا، او باید بادکنک را بترکاند؛ تا ببیند که آن‌همه ترسِ او پوچ و توخالی بوده است. سپس، لاشه‌ی بادکنک را از زمین برمی‌دارد تا ببیند همه‌ی چیزی که از آن می‌ترسید و آن‌قدر بزرگ کرده بود، هیچی نبود و از بین رفته است.

خیلی‌ها در انجام این تمرین، به‌سرعت می‌توانند بادکنک را بترکانند. اما در کمال تعجب، در هر کارگاهِ آموزشی شخصیت آهنین (مهارت‌های زندگی) افرادی هستند که انگار هرچه بادکنک را فشار می‌دهند و تلاش می‌کنند آن را بترکانند، بادکنک نمی‌ترکد!

یک پسر نوجوان حدوداً ۱۲ ساله، در این کارگاه دچار این وضعیت شده بود. گروهی از شرکت‌کنندگان، که به‌تشخیص خودشان ترس‌های خیلی شدید داشتند، روی سن رفته بودند. (هر کس از چیزی می‌ترسید؛ یکی از قرار گرفتن در برابر جمع، یکی از مورد انتقاد قرار گرفتن، یکی از جواب «نه» دادن به درخواست قرض گرفتن پول، یکی از این‌که بخواهد پول قرض کند و…) آن‌ها تمرین بادکنک را انجام دادند و همه، بادکنک را ترکاندند جز همان پسر ۱۲ ساله. ترس او خیلی شدید بود. او با راهنمایی محمود معظمی، چند قدم جلوتر آمد و با تشویق شرکت‌کنندگان، چندین بار تلاش کرد و… بالاخره بادکنک زردرنگ را که با ترس‌های او باد شده بود، ترکاند! موفقیت او با تشویق محمود معظمی و حاضران همراه بود؛ و چهره‌ی شاداب و آرام او نشان می‌داد که با انجام این تمرین از چه ترس و چه فشار فراوانی رها شده است. (شما هم می‌توانید همیشه این تمرین را در خانه انجام دهید؛ برای هر ترسی که دارید. آن‌قدر انجام دهید تا هر ترس شما واقعا پوچ شود و بترکد!)

شما بگویید:
شما بگویید و در پایین این صفحه بنوسید تا به حال خجولی، بیان نامناسب و عدم انتقادپذیری چه ضررهایی برای شما داشته است؟

عکس‌های بیشتر از کارگاه شخصیت‌آهنین

ثبت‌نام نوبت جدید کارگاه شخصیت‌‌آهنین