دانلود سمینار «مدیریت استرس‌واضطراب(۲)»[صوتی]

استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است.
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] اما چه باید کرد؟
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] آیا می‌توانیم استرس را حذف کنیم؟
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] آیا می‌توانیم استرس‌ها را مدیریت کنیم؟

«محمود معظمی» باز هم در یک سمینار بی‌نظیر و فوق‌العاده کاربردی، استرس و نحوۀ مدیریت آن را طوری برای شما باز می‌کند و می‌شکافد و راهکارهای عملی می‌دهد که تاکنون نه در کتابی خوانده‌اید و نه در هیچ سمینار و برنامۀ دیگری به این شکل شنیده‌اید.

استرس‌های زندگی ما می‌تواند از مسائل گوناگونی ناشی شود:

• شغل و مسئولیت کاری
• مسائل خانوادگی
• مسائل اقتصادی
• بیماری
• طلاق
• تحمل ترافیک
• ضرب‌العجل‌های زندگی…
  همه و همه دغدغه‌هایی هستند که ذهن انسان را مشغول می‌کنند.

طولانی شدن استرس به‌تایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است، موجب می‌شود:
کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماری‌های مزمنی مانند سردرد، درد‌های عصبی قلب، معده و به‌طور کل دستگاه گوارش کند.

ما هرگز نمی‌توانیم استرس را کاملا از زندگی حذف کنیم و اصلا نباید این کار را بکنیم.
تنها کاری که باید بکنیم، این است که:
یاد بگیریم با وجود تمام استرس‌ها، خوب و هشیارانه زندگی کنیم.

در واقع، مشکلات همیشه هستند.
ولی شما نیرویی دارید که امکان درست عمل کردن را به شما می‌دهد.
با گوش کردن به سمینار فوق‌العادۀ مدیریت استرس و اضطراب، این نیرو را در خود می‌بینید و یاد می‌گیرید چگونه از آن استفاده کنید.

و موارد کاربردی دیگری که در این سمینار خواهیم آموخت:
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] عشق و علاقه، استرس را درمان می‌کند.
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] آداب و رسوم و برنامه‌های منظم روزانه
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] فعالیت‌های تفریحی و دسته‌جمعی
[mks_icon icon=”fa-angle-double-left” color=”#777777″ type=”fa”] صحنه‌های آرامش‌بخش طبیعی
در کاهش استرس نقش بسزایی دارد.