![مدیریت استرس و اضطراب](https://mmoazami.ir/wp-content/uploads/2017/09/woo_mst1.jpg)
استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است.
اما چه باید کرد؟
آیا میتوانیم استرس را حذف کنیم؟
آیا میتوانیم استرسها را مدیریت کنیم؟
«محمود معظمی» باز هم در یک سمینار بینظیر و فوقالعاده کاربردی، استرس و نحوۀ مدیریت آن را طوری برای شما باز میکند و میشکافد و راهکارهای عملی میدهد که تاکنون نه در کتابی خواندهاید و نه در هیچ سمینار و برنامۀ دیگری به این شکل شنیدهاید.
استرسهای زندگی ما میتواند از مسائل گوناگونی ناشی شود:
- شغل و مسئولیت کاری
- مسائل خانوادگی
- مسائل اقتصادی
- بیماری
- طلاق
- تحمل ترافیک
- ضربالعجلهای زندگی…
همه و همه دغدغههایی هستند که ذهن انسان را مشغول میکنند.
طولانی شدن استرس بهتایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است، موجب میشود:
کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماریهای مزمنی مانند سردرد، دردهای عصبی قلب، معده و بهطور کل دستگاه گوارش کند.
ما هرگز نمیتوانیم استرس را کاملا از زندگی حذف کنیم و اصلا نباید این کار را بکنیم.
تنها کاری که باید انجام دهیم، این است که:
یاد بگیریم با وجود تمام استرسها، خوب و هشیارانه زندگی کنیم.
در واقع، مشکلات همیشه هستند.
ولی شما نیرویی دارید که امکان درست عمل کردن را به شما میدهد.
و با گوش کردن به سمینار فوقالعادۀ «مدیریت استرس و اضطراب»، این نیرو را در خود میبینید و یاد میگیرید چگونه از آن استفاده کنید.
و موارد کاربردی دیگری که در این سمینار خواهیم آموخت:
- عشق و علاقه، استرس را درمان میکند و
- آداب و رسوم و برنامههای منظم روزانه
- فعالیتهای تفریحی و دستهجمعی
- صحنههای آرامشبخش طبیعی
در کاهش استرس نقش بسزایی دارد.
حجم فایل: ۱۰۰ مگابایت | زمان: ۳ ساعت و ۳۰ دقیقه | MP3
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دانلود پکیج سمینار گلادیاتورهای نوجوان۱و۲[صوتی]
سمینار اول: محمود معظمی/ یادم هست در جمع دوستان بودیم که یک فیلم پخش میشد راجع به گلادیاتورها. در روم…
دانلود سمینار از جهنم تا بهشت[صوتی]
آیا میدانید براساس آمارهای منتشر شده ۳٫۵ میلیون مصرف کننده مواد مخدر در کشور داریم که ۱٫۵ میلیون از این…
دانلود سمینار «شخصیتآهنین»[صوتی]
«کمتر کسی است که مورد انتقاد قرار گرفتن را دوست داشته باشد.» احتمالا شما هم با این جمله موافقید. و…
دانلود سمینار «زندگی یا زندهبودن»[صوتی]
شرایط پیرامونی خیلی اوقات در دست ما نیست. ما کنترل و نفوذی بر شرایط و اوضاع نداریم و نمیتوانیم آنها…
امتیاز دانشجویان دوره
190,000 تومان
محمود معظمی
Coachخودت را دوست بدار و کمک کن تا دیگران نیز خود را بیشتر دوست بدارند...
علی
از محصولات خوبتون متشکرم