
استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است.
اما چه باید کرد؟
آیا میتوانیم استرس را حذف کنیم؟
آیا میتوانیم استرسها را مدیریت کنیم؟
«محمود معظمی» باز هم در یک سمینار بینظیر و فوقالعاده کاربردی، استرس و نحوۀ مدیریت آن را طوری برای شما باز میکند و میشکافد و راهکارهای عملی میدهد که تاکنون نه در کتابی خواندهاید و نه در هیچ سمینار و برنامۀ دیگری به این شکل شنیدهاید.
استرسهای زندگی ما میتواند از مسائل گوناگونی ناشی شود:
- شغل و مسئولیت کاری
- مسائل خانوادگی
- مسائل اقتصادی
- بیماری
- طلاق
- تحمل ترافیک
- ضربالعجلهای زندگی…
همه و همه دغدغههایی هستند که ذهن انسان را مشغول میکنند.
طولانی شدن استرس بهتایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است، موجب میشود:
کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماریهای مزمنی مانند سردرد، دردهای عصبی قلب، معده و بهطور کل دستگاه گوارش کند.
ما هرگز نمیتوانیم استرس را کاملا از زندگی حذف کنیم و اصلا نباید این کار را بکنیم.
تنها کاری که باید انجام دهیم، این است که:
یاد بگیریم با وجود تمام استرسها، خوب و هشیارانه زندگی کنیم.
در واقع، مشکلات همیشه هستند.
ولی شما نیرویی دارید که امکان درست عمل کردن را به شما میدهد.
و با گوش کردن به سمینار فوقالعادۀ «مدیریت استرس و اضطراب»، این نیرو را در خود میبینید و یاد میگیرید چگونه از آن استفاده کنید.
و موارد کاربردی دیگری که در این سمینار خواهیم آموخت:
- عشق و علاقه، استرس را درمان میکند و
- آداب و رسوم و برنامههای منظم روزانه
- فعالیتهای تفریحی و دستهجمعی
- صحنههای آرامشبخش طبیعی
در کاهش استرس نقش بسزایی دارد.
حجم فایل: 100 مگابایت | زمان: 3 ساعت و 30 دقیقه | MP3
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دانلود سمینار «مدیریت استرسواضطراب(۲)»[صوتی]
استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است. اما چه باید کرد؟…
سمینار «سیبات را گاز بزن»[صوتی]
سمینار «سیبات را گاز بزن» دربارۀ چیست؟ شما هم میخواهید موفقتر شوید. شاید بهجرات بتوان گفت هیچ چیز در این…
دانلود سمینار «حلقه گمشده موفقیت»[صوتی]
چرا بیشتر انسانها با اینکه میخواهند، کمتر موفقیت را تجربه میکنند؟ «حلقۀ گمشدۀ موفقیت» چیست؟ چرا این همه میخوانیم، کلاس…
دانلود سمینار از جهنم تا بهشت[صوتی]
آیا میدانید براساس آمارهای منتشر شده 3.5 میلیون مصرف کننده مواد مخدر در کشور داریم که 1.5 میلیون از این…
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
395,000 تومان
محمود معظمی
Coachخودت را دوست بدار و کمک کن تا دیگران نیز خود را بیشتر دوست بدارند...