دانلود سمینار «رفع خجولی و افزایش اعتمادبه‌نفس»[صوتی]

برای کنار گذشتن «خجولی» اقدام کنید، ما هم کمکتان می‌کنیم.

دوستانِ عزیزتر از جان!
«محمود معظمی» معتقد است یکی از بزرگ‌ترین معضلات، مخصوصا در میان ایرانیان، «خجولی» است.

آیا برای شما پیش آمده که:

دوستی از شما پول دستی بخواهد و نتوانید به او «نه» بگویید؟

کسی از شما پول قرض گرفته و نتوانسته باشید پول خود را پس بگیرید؟

می‌خواهید در مصاحبۀ کاری از حقوق و شرایط مورد درخواست خود بگویید اما نتوانید؟

همسایه‌تان هنگام بردن زباله‌هایش تمام راه‌پله را کثیف می‌کند اما رویتان نمی‌شود این موضوع را به او تذکر بدهید؟

می‌خواهید خانه‌تان را رهن و اجاره بدهید اما زبانتان نمی‌گردد که رقم دلخواهتان را بیان کنید؟

همکارتان ماشین شما را قرض می‌خواهد، اصلا دلتان نمی‌خواهد ماشین‌تان را دست او بدهید، اما می‌مانید که چطور پاسخ‌ «نه» بدهید و آخر سر هم توی رودربایستی گیر می‌کنید و سوییچ را تحویلش می‌دهید؟

سر کلاس مدرسه یا دانشگاه، موقع ایستان در برابر جمع برای پاسخ دادن به پرسش‌های شفاهی یا صحبت کردن و کنفرانس دادن، دست و پایتان می‌لرزد؟

دوستی می‌خواهد امروز عصر به شما سر بزند، اما شما می‌خواهید با همسرتان به سینما بروید و بعد بیرون خوراک بخورید و قدم بزنید. با این‌ حال، خجالت می‌کشید درخواست دوستتان را رد کنید و به‌جایش برنامۀ خودتان را کنسل می‌کنید؟

مدیر شرکتی هستید و هر از گاهی لازم است برای همکاران خود یا در جمع‌های کاری صحبت کنید، اما مدام از این کار فرار می‌کنید و این موضوع برایتان بسیار آزاردهنده است؟

در مراسم «بله‌برون»، طرفِ عروس تعداد سکه‌هایی را به‌عنوان مهریه مطرح می‌کند که بیشتر از توافق خصوصی‌تان است، اما چون بزرگ‌ترهایی از فامیلِ هر دو طرف در جمع نشسته‌اند فکر می‌کنید زشت است این نکته را بیان کنید؟

دوستی کتاب شما را قرض گرفته و بالاخره آورده است، اما کتاب بسیار کثیف شده و جلد آن چروکیده است، با این حال رویتان نمی‌شود به او بگویید چرا کتاب را این‌طوری پس آورده؟

سر میز ناهار یا شام در جایی مهمان هستید و حسابی تشنه شده‌اید، اما رویتان نمی‌شود از میزبان درخواست کنید برایتان یک لیوان آب بیاورد؟

در جمعی نشسته‌اید و لازم است حتما برای اجابت مزاج به دستشویی بروید، اما خجالت می‌کشید بپرسید سرویس بهداشتی کجاست؟

در فروشگاهی دستگاه‌ اتوماتیک فروش خوراکی گذاشته‌اند، اما خجالت می‌کشید جلو بروید و آبمیوۀ مورد علاقه‌تان را که به شما چشمک می‌زند بخرید، چون می‌ترسید اشتباه کنید و دیگران به شما بخندند؟

رانندۀ تاکسی صدای ضبط را بلند کرده و شما که سردرد هم دارید، حسابی اذیت می‌شوید؛ اما خجالت می‌کشید از او بخواهید صدای ضبط را کم یا آن را خاموش کند؟

از خواروبارفروشی خرید کرده‌اید و الباقی پول شما ۵۰ تومان است، فروشنده ۵۰ تومان را نمی‌دهد یا به‌جایش شکلاتی می‌دهد که نمی‌خواهید و دوست ندارید؛ اما فکر می‌کنید زشت است درخواست کنید که ۵۰ تومان را به شما بدهد؟

میوه‌فروشی محله‌تان یک کیلو انار را دو برابرِ جاهای دیگر حساب کرده، اما چون آشناست و با او چشم در چشم می‌شوید رویتان نمی‌شود این موضوع را تذکر بدهید یا فکر می‌کنید اگر انارها را پس بدهید خیلی زشت است؟

لباس‌هایتان را به اتوشویی داده‌اید و بیشتر از رقمی که فکر می‌کردید، می‌خواهد از شما پول بگیرد؛ اما رویتان نمی‌شود از او فاکتور بخواهید؟

روی دیوارِ خانۀ شما پر از برچسب شرکت‌های لوله بازکنی شده، اما یا رویتان نمی‌شود به آنها زنگ بزنید و از کارشان گلایه کنید و بخواهید آنها را بکنند؛ یا زنگ می‌زنید و کلی پرخاش می‌کنید و اعصاب خودتان را به هم می‌ریزید؟

شما چه نمونه‌های دیگری را سراغ دارید؟

اما…
لطفا خودتان را اذیت نکنید، با خودتان بد نشوید، و فکر نکنید فقط شما با این نوع مسائل درگیر هستید.
همین حالا، خودتان را در آغوش بگیرید و بوسه‌ای بر گونه‌هایتان بنشانید و بگویید:
«من خودم را دوست دارم!»
چرا که: بررسی‌ها نشان داده اغلب انسان‌‌ها به‌نوعی خجول هستند و از عوارض آن رنج می‌برند.

***

برای آشنایی با موضوع مهم «خجولی» و برای افزایش «اعتماد به نفس»تان، پیشنهاد می‌کنیم:
حتما سمینار «رفع خجولی و افزایش اعتماد به نفس» از محمود معظمی را گوش کنید.

«محمود معظمی» معتقد است موضوعات این سمینار، باید به‌صورت عملی تمرین شوند تا به «رفتار» تبدیل شوند، و برای همین پیشنهاد می‌کند عزیزانِ علاقه‌مند، حتما در «کارگاه‌های آموزشی» مربوط به فن بیان و رفع خجولی (بخشی از کارگاه‌های شخصیت آهنین) شرکت کنند.

اما گوش کردن به سمینار چه مزایایی دارد:
شما با گوش کردن به سمینار، و اجرای نکات مطرح‌شده در آن، با ماهیت حقیقی «خجولی»‌ آشنا می‌شوید و درمی‌یابید که از چه راه‌هایی می‌توانید بر آن غلبه کنید.

***

موضوع «خجولی» یکی از مسائل اساسی جامعۀ ایران است و حل آن می‌تواند:

• رابطۀ همسران را بهتر کند
• شرکای تجاری را به هم نزدیک‌تر کند
• ارتباط والدین و فرزندان را صمیمی‌تر کند
• بین معلمان و دانش‌آموزان و استادان و دانشجویان ارتباط بهتری ایجاد کند
• دوستی‌ها را بادوام‌تر و عمیق‌تر کند
• و…

وقتی این سمینار را گوش کنید، و بدانید که داستانِ خجولی چیست و چگونه می‌توان از آن عبور کرد و حل‌اش کرد، دیگر از دست خود حرص نخواهید خورد که:
چرا نمی‌توانم حرف‌هایم را بزنم؟
چرا مردم از من سوء استفاده می‌کنند؟

و در خواهید یافت که:
چگونه می‌توانم بر ترس و تردید خود برای صحبت در جمع غلبه کنم؟
چگونه می‌توانم به‌راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنم و اعتماد آنان را به خود جلب نمایم؟
و چگونه می‌توانم به‌راحتی خجولی در مورد پول و مسائل مالی را کنار بگذارم؟

به چهرۀ مهربان و با اعتماد به نفس خود سلام کنید!